Wie wir alle wissen, ist aus Wasser alles Leben entstanden.
Der menschliche Körper besteht zu rund 70 Prozent aus Wasser. Wasser ist notwendig, um lebenswichtige Stoffwechselprozesse in Gang zu halten.
Unsere Haut besteht sogar zu rund 80 Prozent aus Wasser. Damit ist Wasser für eine gesunde und glatte Haut ganz besonders wichtig. Die Haut speichert Wasser in sogenannten Wasserreservoirs. Diese können jedoch austrocknen, sei es durch den natürlichen Alterungsprozess der Haut oder durch mangelnde Flüssigkeitszufuhr.
Trockene Haut erzeugt ein unangenehmes Spannungsgefühl und wird rissig. Die Haut erschlafft und oftmals zeigen sich Knitterfältchen. Feuchtigkeitspflege kann Abhilfe schaffen.
Hierbei ist es jedoch nicht mit häufigem Waschen getan. Ganz im Gegenteil: Wird die Gesichtshaut zu häufig von außen mit Wasser versorgt, wird sie abhängig davon und wird letztendlich weniger Feuchtigkeit in ihren Reservoirs abspeichern.
Diese Gefahr besteht bei speziellen Feuchtigkeitscremes nicht. Während sich die Haut nachts von den Strapazen des Tages regenerieren kann, wird sie tagsüber vor schädlichen Umwelteinflüssen geschützt.
Doch es reicht nicht aus, die Haut lediglich von außen mit Feuchtigkeit zu versorgen. Auch von innen muss genug Flüssigkeit aufgenommen werden. Empfohlen ist es, mindestens zwei Liter Flüssigkeit am Tag zu trinken. Dadurch wird der Stoffwechsel angeregt, womit sich Abwehrfunktion und Vitalität der Haut erhöhen. Als Ergebnis sieht die Haut frisch und rosig aus.
Vielen Menschen fällt Trinken nicht immer leicht. Einfacher wird das ausgiebige Trinken, wenn häufig in kleinen Mengen getrunken wird. Am praktischsten ist es, sich schon morgens die richtige Tagesration in einer Flasche oder einer Karaffe bereit zu stellen, damit das Getränk jederzeit griffbereit ist.
Wer viel trinkt, wird schon bald mit glatterer und strafferer Haut belohnt.
Gerade bei den derzeitigen Temperaturen trinke ich bis zu drei Liter Wasser am Tag. Das ist wichtig, denn ich möchte, dass meine Haut genügend Flüssigkeit hat, sich zu regenerieren. Dennoch ist zu viel Wasser auch nicht das Richtige. Man sollte außerdem auch Acht darauf geben, dass man nicht immer nur Säfte, Softdrinks oder Warmgetränke, anstelle von Wasser, trinkt. Diese Getränke haben nicht den gleichen Effekt.